{"product_id":"challenge-autunno","title":"Challenge AUTUNNO- 12 settimane","description":"\u003ch1 data-path-to-node=\"0\"\u003eCHALLENGE AUTUNNO – 12 SETTIMANE\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"1\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"1\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSottotitolo:\u003c\/b\u003e Il programma completo di 12 settimane per ritrovare energia e forma fisica con piatti caldi, avvolgenti e sazianti, affrontando il cambio di stagione senza accumulare i chili invernali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"3\"\u003eI tuoi vantaggi immediati\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"4\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePDF digitale:\u003c\/b\u003e subito disponibile sul tuo smartphone.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAccesso immediato:\u003c\/b\u003e scarichi e inizi quando vuoi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"4,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eIl tempismo perfetto:\u003c\/b\u003e 12 settimane esatte per superare indenne il rientro e l'autunno nella tua forma migliore.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"5\"\u003ePrezzi e Offerte\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"6\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"6,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePrezzo di base:\u003c\/b\u003e 239,70 €\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"6,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"6,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePrezzo lancio (fino a esaurimento promo):\u003c\/b\u003e 149,90 € \u003ci data-path-to-node=\"6,1,0\" data-index-in-node=\"51\"\u003e(Risparmi 89,80 €!)\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"0\"\u003e[ BOTTONE: INIZIA LA TUA RINASCITA AUTUNNALE ]\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003e\u003ci data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"0\"\u003eIl PDF arriverà subito nella tua casella email\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"10\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"10,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMenù già pronti\u003c\/b\u003e -\u0026gt; non devi più pensare a \"cosa mangio oggi?\".\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"10,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLista della spesa inclusa\u003c\/b\u003e -\u0026gt; entri ed esci dal supermercato in 10 minuti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"10,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePiatti low carb sazianti\u003c\/b\u003e -\u0026gt; dimagrisci e ti sgonfi senza mai patire la fame.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"12\"\u003eNon è un semplice pacchetto di guide. È il tuo piano d’azione per il rientro e l'autunno.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"13\"\u003eL'autunno porta con sé il rientro alla routine, le giornate che si accorciano e una naturale stanchezza. È il momento in cui il corpo, complice il freddo e lo stress, inizia a richiedere cibi più pesanti, e ritrovarsi gonfi, letargici e con la tendenza ad accumulare chili di troppo è un attimo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14\"\u003eLa \u003cb data-path-to-node=\"14\" data-index-in-node=\"3\"\u003eChallenge Autunno\u003c\/b\u003e nasce proprio per darti una struttura solida in un periodo in cui è facilissimo perdere le buone abitudini. Ho unito 12 settimane di menù in un unico percorso progressivo, pensato per scaldarti, coccolarti con piatti confortevoli e mantenere il metabolismo attivo, senza rinunciare al gusto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"15\"\u003eQuesto metodo risponde alle sfide specifiche di questa stagione:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"16\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"16,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSupera la stanchezza da rientro:\u003c\/b\u003e dimentica i cali di energia e la malinconia autunnale. Mantenendo la glicemia stabile, il tuo corpo avrà un flusso di carburante costante e naturale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"16,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eProteggiti dai chili invernali:\u003c\/b\u003e un approccio antinfiammatorio mirato per non arrivare appesantita all'inverno, gestendo la fame nervosa tipica delle serate più fredde.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"16,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCoccole calde e di stagione:\u003c\/b\u003e ricette avvolgenti che sfruttano i prodotti autunnali (zucca, funghi, vellutate), per mangiare sano e caldo senza passare ore ai fornelli.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"16,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"16,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eZero stress nella routine:\u003c\/b\u003e una guida pratica che si adatta ai ritmi frenetici del lavoro e della scuola, azzerando il carico mentale della cucina.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17\"\u003eTutto il materiale è immediatamente disponibile dopo l'acquisto in formato PDF scaricabile e stampabile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"18\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"18\" data-index-in-node=\"0\"\u003e[ BOTTONE: SÌ, VOGLIO AFFRONTARE L'AUTUNNO IN FORMA E SENZA STRESS ]\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"20\"\u003eTASK\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"21\"\u003eSommario\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"22\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"22,0,0\"\u003eCosa trovi dentro\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"22,1,0\"\u003ePer chi è la Challenge\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"22,2,0\"\u003ePerché funziona\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"22,3,0\"\u003eCosa puoi aspettarti\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"22,4,0\"\u003eLa Sfida delle Trasformazioni (Vogliamo premiare i tuoi risultati)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"22,5,0\"\u003eApproccio antinfiammatorio\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"22,6,0\"\u003eDomande frequenti\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"24\"\u003eCosa trovi dentro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"25\"\u003eOgni elemento del programma è stato ottimizzato per farti risparmiare tempo e farti ottenere risultati concreti:\u003c\/p\u003e\n\u003col start=\"1\" data-path-to-node=\"26\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"26,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"26,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003e12 menù settimanali completi:\u003c\/b\u003e Scegli il ritmo giusto per te: il percorso \u003ci data-path-to-node=\"26,0,0\" data-index-in-node=\"73\"\u003eSoft\u003c\/i\u003e per rientrare nei ranghi con dolcezza, o lo \u003ci data-path-to-node=\"26,0,0\" data-index-in-node=\"122\"\u003eStrong\u003c\/i\u003e per dare una spinta decisa al tuo metabolismo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"26,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"26,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePreparazioni facili, calde e di stagione (meno di 15 min):\u003c\/b\u003e ricette che celebrano l'autunno, con piatti confortevoli e bilanciati, ideali per le serate fresche.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"26,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"26,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLista della spesa \"Zero Sprechi\":\u003c\/b\u003e organizzata per reparto per fare la spesa in modo chirurgico e veloce.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"26,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"26,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eGuida rapida alle sostituzioni:\u003c\/b\u003e non ami un ingrediente? Nessun problema. Sono previste alternative veloci per ogni pasto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"26,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"26,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePranzi \"Porta con te\":\u003c\/b\u003e soluzioni pratiche, perfette per il ritorno in ufficio, per le giornate piovose o per la pausa pranzo fuori casa.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"26,5,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"26,5,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDolci low carb autunnali:\u003c\/b\u003e la tua dose di dolcezza confortevole concessa nel modo giusto, perché un percorso che funziona non ti fa mai sentire in punizione.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"26,6,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"26,6,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDiario di monitoraggio:\u003c\/b\u003e per tenere traccia dei centimetri che se ne vanno settimana dopo settimana.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"28\"\u003ePer chi è la Challenge\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"29\"\u003eQuesto percorso non è per tutte. È per te, se hai deciso che quest'anno il rientro non significherà trascurarsi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"30\"\u003eÈ il tuo alleato ideale se ti riconosci in almeno una di queste situazioni:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"31\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"31,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"31,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSoffri del \"da capo\" autunnale:\u003c\/b\u003e ogni volta che finiscono le vacanze o l'estate, ti sembra di dover ricominciare da zero e perdi subito la motivazione.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"31,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"31,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCon il freddo arrivano i morsi della fame:\u003c\/b\u003e la sera cerchi continuamente qualcosa da sgranocchiare, prediligendo carboidrati e dolci per trovare conforto.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"31,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"31,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eVuoi un \"Reset\" dopo gli eccessi estivi o le vacanze:\u003c\/b\u003e senti che il corpo è appesantito, trattiene liquidi e ha bisogno di ritrovare leggerezza e stabilità.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"31,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"31,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSei travolta dai ritmi frenetici:\u003c\/b\u003e tra lavoro, impegni e famiglia, cucinare sano ti sembra un'impresa impossibile e finisci per mangiare la prima cosa che capita.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"31,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"31,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLa cucina è diventata un peso:\u003c\/b\u003e vuoi ricette sane, buone, calde e veloci che piacciano a tutta la famiglia, senza dover preparare piatti diversi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"31,5,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"31,5,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCerchi costanza, non perfezione:\u003c\/b\u003e la nostra struttura è la \"bussola\" che ti serve per restare in rotta, anche quando le giornate si accorciano e la voglia di divano prende il sopravvento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"32\"\u003eSe hai bisogno di una guida pratica, chiara e già pronta da seguire, questa Challenge è stata creata proprio per prenderti per mano durante tutto il cambio di stagione.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"34\"\u003ePerché funziona\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"35\"\u003eIl programma funziona perché elimina alla radice i motivi per cui le diete autunnali di solito falliscono:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"36\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"36,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"36,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eZero caos decisionale\u003c\/b\u003e -\u0026gt; il menù è già scritto per te.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"36,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"36,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eZero improvvisazione\u003c\/b\u003e -\u0026gt; la lista della spesa è già pronta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"36,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"36,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eZero piatti complicati\u003c\/b\u003e -\u0026gt; ricette veloci, pronte in meno di 15 minuti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"36,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"36,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eZero fame incontrollata\u003c\/b\u003e -\u0026gt; i pasti caldi e proteici sono studiati per tenerti sazia a lungo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"36,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"36,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eZero stress\u003c\/b\u003e -\u0026gt; sai sempre cosa mangiare e come gestirti nella routine quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"37\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"37\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePiù ordine = meno decisioni = meno stress = plus risultati.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"39\"\u003eCosa puoi aspettarti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"40\"\u003eSeguendo il programma con costanza, durante queste 12 settimane noterai:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"41\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"41,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"41,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMetabolismo attivo e controllo del peso:\u003c\/b\u003e abbassando i livelli di insulina, il tuo corpo eviterà di accumulare i classici chili di grasso legati alla pigrizia autunnale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"41,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"41,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMeno gonfiore e pancia piatta:\u003c\/b\u003e riducendo zuccheri e farine raffinate, la ritenzione diminuisce e ti sentirai subito più leggera.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"41,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"41,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePiù sazietà e stop alla fame nervosa:\u003c\/b\u003e grazie a piatti caldi, sazianti e ricchi di nutrienti, saluterai i attacchi di fame serali verso i carboidrati.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"41,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"41,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eEnergia costante contro il cambio di stagione:\u003c\/b\u003e stabilizzando la glicemia, sconfiggerai il senso di torpore e stanchezza tipico delle giornate uggiose.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"41,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"41,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eUn nuovo rapporto con il cibo:\u003c\/b\u003e scoprirai che mangiare sano d'autunno è delizioso, appagante e profondamente benefico per il tuo corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"43\"\u003eLa Sfida delle Trasformazioni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"44\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"44\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLa tua costanza merita di essere premiata.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"45\"\u003eLa Challenge non è solo un metodo alimentare; è un'occasione per metterti alla prova e festeggiare i tuoi progressi durante il periodo più impegnativo dell'anno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"46\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"46\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCome funziona in 3 step:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col start=\"1\" data-path-to-node=\"47\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"47,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"47,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAi nastri di partenza:\u003c\/b\u003e Prima di iniziare il primo menù, scattati 2 foto (fronte e profilo) con abiti aderenti e annota il tuo peso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"47,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"47,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSegui il metodo:\u003c\/b\u003e Resta costante con il programma durante i 3 mesi autunnali.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"47,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"47,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eIl traguardo:\u003c\/b\u003e Al termine delle 12 settimane, ripeti le foto e pesati nelle stesse condizioni. Inviaci i risultati via email.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"48\"\u003eLe trasformazioni più significative verranno premiate con buoni spesa esclusivi da utilizzare sul nostro sito:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"49\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"49,0,0\"\u003e🥇 \u003cb data-path-to-node=\"49,0,0\" data-index-in-node=\"3\"\u003e1° Classificato:\u003c\/b\u003e Buono da 100€\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"49,1,0\"\u003e🥈 \u003cb data-path-to-node=\"49,1,0\" data-index-in-node=\"3\"\u003e2° Classificato:\u003c\/b\u003e Buono da 50€\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"49,2,0\"\u003e🥉 \u003cb data-path-to-node=\"49,2,0\" data-index-in-node=\"3\"\u003e3°, 4° e 5° Classificato:\u003c\/b\u003e Buono da 20€ ciascuno\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"50\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"50\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePerché partecipare?\u003c\/b\u003e La sfida con gli altri è solo un gioco e uno stimolo per vincere la sfida più importante: quella con te stessa. Vedere i tuoi progressi nelle foto del \"dopo\" sarà la tua vittoria più grande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"51\"\u003e\u003ci data-path-to-node=\"51\" data-index-in-node=\"0\"\u003e(Nota: La partecipazione è totalmente facoltativa. Puoi acquistare la Challenge Autunno anche solo per seguire i menù in privato).\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"53\"\u003eApproccio antinfiammatorio\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"54\"\u003eIl Programma non è una banale dieta restrittiva. È un vero e proprio protocollo antinfiammatorio che lavora sulla stabilità glicemica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"55\"\u003eCon l'arrivo del freddo e dello stress da rientro, l'organismo tende a infiammarsi facilmente a causa di cibi di conforto ricchi di zuccheri e farine, portando a stanchezza e accumulo di grasso addominale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"56\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"56\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCome lavora questo programma per te:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"57\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"57,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"57,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eReset Glicemico:\u003c\/b\u003e Privilegiamo alimenti a basso carico glicemico che permettono all'insulina di stabilizzarsi, disattivando lo stato di infiammazione interna.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"57,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"57,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eNutrizione profonda:\u003c\/b\u003e Sfruttando gli ingredienti di stagione, proteine nobili e grassi sani, aiutiamo il tuo organismo a ritrovare il suo equilibrio naturale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"57,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"57,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eRisultato a lungo termine:\u003c\/b\u003e Forniamo al tuo corpo gli strumenti per non subire i cambiamenti climatici e di ritmo, regalandoti una leggerezza duratura.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"58\"\u003e\u003ci data-path-to-node=\"58\" data-index-in-node=\"0\"\u003e(Nota: Non è un protocollo medico personalizzato e non sostituisce terapie, ma rappresenta un supporto pratico per volersi bene e smettere di lottare contro il proprio corpo).\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"60\"\u003eDomande frequenti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"61\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"61\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePosso seguirla se non ho mai fatto una dieta?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"62\"\u003eSì. Anzi, è il modo migliore per iniziare: hai una struttura chiara, zero calcoli da fare e non devi pesare tutto in modo ossessivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"63\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"63\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLe ricette sono difficili?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"64\"\u003eNo. Sono ricette calde, pratiche e veloci (meno di 15 min), perfette per chi ha i minuti contati tra lavoro e impegni autunnali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"65\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"65\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePosso cucinare anche per la famiglia?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"66\"\u003eAssolutamente sì, i piatti sono veri e propri comfort food sani che piaceranno a tutti, senza che nessuno si accorga di essere a \"dieta\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"67\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"67\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePosso portare i pasti fuori casa?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"68\"\u003eSì. Nel programma trovi soluzioni pratiche, ideali per la pausa pranzo in ufficio o per le giornate fuori.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"69\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"69\" data-index-in-node=\"0\"\u003eDevo per forza partecipare alla sfida per acquistare il programma?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"70\"\u003eAssolutamente no! Puoi acquistare la Challenge Autunno semplicemente per seguire i menù e rimetterti in sesto. La sfida è un'opportunità del tutto facoltativa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"71\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"71\" data-index-in-node=\"0\"\u003eQuando ricevo il Programma?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"72\"\u003eImmediatamente. Subito dopo l’acquisto riceverai tutto via email in formato PDF digitale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"73\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"73\" data-index-in-node=\"0\"\u003eHo paura di non farcela, è troppo rigido?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"74\"\u003eNessuna rigidità. Il programma offre le versioni Soft e Strong proprio per permetterti di adattare il percorso ai TUOI ritmi e impegni quotidiani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"75\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"75\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePosso seguirlo anche se ho una vita sociale o cene fuori?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"76\"\u003eCertamente. Il programma ti insegnerà a gestire la tua alimentazione con flessibilità, godendoti la convivialità senza sensi di colpa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"77\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"77\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSono in menopausa o pre-menopausa, è adatto?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"78\"\u003eAssolutamente sì. In questa fase il corpo risponde molto male agli zuccheri e tende a gonfiarsi. Questo approccio riduce l'infiammazione e supporta l'organismo nei cambiamenti ormonali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"79\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"79\" data-index-in-node=\"0\"\u003eHo il colesterolo un po' alto, posso seguirlo?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"80\"\u003eCertamente. Spesso il colesterolo è causato da un eccesso di carboidrati e zuccheri raffinati. Il programma aiuterà a migliorare il profilo lipidico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"81\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"81\" data-index-in-node=\"0\"\u003eHo problemi di insulino-resistenza o glicemia instabile, può essere utile?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"82\"\u003eÈ esattamente il suo scopo primario. Il programma evita i picchi glicemici, mettendo a riposo il pancreas e contrastando l'insulino-resistenza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"83\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"83\" data-index-in-node=\"0\"\u003eNon sono sicura se sia adatto a me, come posso decidere?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"84\"\u003eQuesto percorso segue i principi biologici universali del corpo umano. Abbassare gli zuccheri e bilanciare proteine, fibre e grassi sani è l'unico vero segreto per un benessere duraturo in ogni stagione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"86\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"86\" data-index-in-node=\"0\"\u003e[ BOTTONE: SCARICA IL MENÙ E AFFRONTA L'AUTUNNO IN LEGGEREZZA ]\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"emiliagura.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58293116567900,"sku":null,"price":129.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1034\/9107\/6444\/files\/slidechallengeautunno.png?v=1784564815","url":"https:\/\/emiliagura.com\/products\/challenge-autunno","provider":"emiliagura.com","version":"1.0","type":"link"}